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トルコのズッキーニのぬいぐるみ

トルコのズッキーニのぬいぐるみ


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1/4

小さじ粗挽き黒コショウ

1/4

小さじ地面クミン

1

ハラペーニョ、種を取り除き、刻んだ

1/4

カップコリアンダー、みじん切り

1/2

カップモッツァレラチーズ、細切り

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  • 2

    ベーキングシートをホイルで裏打ちします。取り置きます。

  • 3

    ズッキーニを縦半分に切る。ズッキーニの内側の肉をくり抜いて、約1/4インチの境界線を残します。チョップはズッキーニをすくい取り、脇に置いた。

  • 4

    オリーブオイルを中火で弱火で炒めます。ニンニクと玉ねぎを半透明になるまで炒める。約5分。挽いた七面鳥を加え、スプーンでそれをばらばらにします。塩、コショウ、クミンで味を調える。トマト、ズッキーニの果肉、ハラペーニョ、コリアンダーを混ぜます。さらに10分間、または七面鳥がピンク色でなくなるまで調理します。

  • 5

    ズッキーニのボートの間で混合物を均等に分け、チーズを振りかける。覆いを外して25分間焼きます。

  • 6

    オーブンから取り出します。提供する前に暖かくしてください。

専門家のヒント

  • 風味を変えるには、鶏ひき肉または牛肉を使用します。

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このレシピの詳細

  • 簡単なランチは、味や健康に欠けている必要はありません。ぬいぐるみのズッキーニボートは、手間をかけずに野菜を詰め込んだランチに最適です。次のオフィスランチや家族でのピクニックのために、お気に入りの米または穀物を添えて、シンプルな七面鳥を詰めたズッキーニボートを作りましょう。

ビデオを見る: アメリカ大人気料理教室レシピ ズッキーニパンケーキ


コメント:

  1. Orick

    私はあなたが誤解されていたとあなたに言わなければなりません。

  2. Yahto

    お詫び申し上げますが、あなたは間違っていると思います。説明してください。 PMで私に書いてください。



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