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ミニタコエンパナーダ

ミニタコエンパナーダ


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タコスのすべてのおいしい風味で、これらのエンパナーダはすべての群衆に大ヒットするでしょう。前菜、スナック、または軽食としてもお召し上がりいただけます。もっと+もっと少なく-

2016年9月20日更新

6

オズ。赤身の牛ひき肉、豚肉または鶏肉

2

小さじオールドエルパソ™タコス調味料ミックス

3/4

カップOld El Paso™Thick ‘n Chunky salsa(あらゆる種類)

1/4

細かくすりおろしたチェダーチーズカップ

1

(14オンス)ボックスPillsbury™冷蔵パイ生地(冷延ロールパイ生地)

1/2

カップワカモレ、サービング用

1/2

カップサワークリーム、サービング用

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  • 1

    フライパンでは、中火で油を熱します。牛ひき肉で崩れる。タコス調味料でかき混ぜる。 5〜8分、または焦げ目がつくまで加熱します。 1/4カップのサルサをかき混ぜます。 2〜4分間、または液体の大部分が蒸発してパンが乾燥するまで、調理します。完全に冷ましましょう。チーズをかき混ぜる。

  • 2

    オーブンを400°Fに予熱します。卵を大さじ1の水で泡立てます。取り置きます。きれいな作業面でパイ生地を広げます。 32ラウンド、それぞれ約2 1/2インチを切り取り、スクラップを廃棄します。

  • 3

    小さじ1杯の牛肉を各ラウンドの中央に置きます。卵の洗浄で外縁を磨いてください。ペストリーの端を合わせて半月形にし、中身を囲みます。生地を密封するためにフォークで端を圧着します。

  • 4

    ブラシウォッシュでトップを洗います。羊皮紙を敷いた大きな天板に並べます。約15分または黄金色になるまで焼く。残りのサルサ、ワカモレ、サワークリームを添えます。

栄養成分表

サービングのサイズ: 1サービング
カロリー
90
脂肪からのカロリー
50
1日あたりの値
総脂質
5g
8%
飽和脂肪
2g
11%
トランス脂肪
0g
コレステロール
15mg
5%
ナトリウム
190mg
8%
カリウム
30mg
1%
総炭水化物
7g
2%
食物繊維
0g
0%
砂糖
0g
タンパク質
1g
ビタミンA
2%
2%
ビタミンC
0%
0%
カルシウム
0%
0%
0%
0%
交換:

でんぷん1/2; 0フルーツ; 0その他の炭水化物; 0スキムミルク; 0低脂肪牛乳; 0牛乳; 0野菜; 0非常に赤身の肉。 0赤身の肉; 0高脂肪肉; 1脂肪;

*パーセントデイリーバリューは2,000カロリーの食事に基づいています。


ビデオを見る: エンパナーダ巨大餃子!? ペルー の ミートパイ??


コメント:

  1. Roderick

    申し訳ありませんが、問題を解決しました

  2. Xiuhcoatl

    ユースロックグループのラネツキは、このような素晴らしいブログをありがとうと言っています!

  3. Fejas

    間違いがあると思います。私はそれを証明することができます。

  4. Yaotl

    あなたは間違っている。私はそれを証明することができます。午後に私にメールしてください、私たちは話します。

  5. Helki

    よくできた!



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