安っぽいイタリアンソーセージのミートローフ
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- 準備20分
- 合計1時間20分
- サービング8
座って牛ひき肉！イタリアのソーセージは、2種類のチーズとイタリアのパン粉、その他の生活に役立つすべての物で満たされた、この安くて風味豊かなミートローフのレシピで、伝統的な牛ひき肉に取って代わっています。 もっと+もっと少なく-
で作る
Progressoブレッドクラム
材料
1
lbバルクイタリアンソーセージ
1
細切りモッツァレラチーズカップ（4オンス）
3/4
細かく刻んだ玉ねぎ
1/2
cup Progresso™イタリアンスタイルのパン粉
1/4
カップすりおろしたパルメザンチーズ
1/4
カップ缶入りミュアーグレン™有機トマトソース
1
大さじ薄切りの新鮮なバジルの葉
手順
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1
オーブンを350°Fに加熱します。 8x4インチのパンを調理用スプレーでスプレーします。大きなボウルに、ソーセージ、モッツァレラチーズ、玉ねぎ、パン粉、パルメザンチーズ、卵、塩、コショウを混ぜます。かき混ぜる。
2
ローフパンで混合物を押します。均等に広がります。 30分焼く。トマトソースをかけます。 25〜30分以上、または中央で完全に調理されるまで焼いてください（中央に挿入された肉の温度計は少なくとも165°Fを示します）。 5分間放置します。フライパンの端にナイフをかけます。そっと鍋から取り出します。 8スライスに切る。バジルのトップ。
専門家のヒント
- 簡単に取り外せるホイル付きラインパン。
- 1ポンドのパッケージで大量のイタリアンソーセージを見つけることができませんか？代わりに1ポンドのリンクイタリアソーセージを使用してください。ミートローフの混合物に加える前にケーシングを取り除きます。
栄養成分表
栄養成分表
サービングのサイズ： 1サービング
- カロリー
- 240
- 脂肪からのカロリー
- 140
1日あたりの値
- 総脂質
- 16g
- 25%
- 飽和脂肪
- 7g
- 33%
- トランス脂肪
- 0g
- コレステロール
- 60mg
- 19%
- ナトリウム
- 610mg
- 26%
- カリウム
- 190mg
- 5%
- 総炭水化物
- 10g
- 3%
- 食物繊維
- 0g
- 0%
- 砂糖
- 3g
- タンパク質
- 14g
1日あたりの値*：
- ビタミンA
- 6%
- 6%
- ビタミンC
- 0%
- 0%
- カルシウム
- 15%
- 15%
- 鉄
- 6%
- 6%
交換：
0澱粉; 0フルーツ; 1/2その他の炭水化物; 0スキムミルク; 0低脂肪牛乳; 0牛乳; 0野菜; 0非常に赤身の肉。 0赤身の肉; 1 1/2高脂肪肉; 1/2脂肪;
*パーセントデイリーバリューは2,000カロリーの食事に基づいています。
あなたを中断して申し訳ありませんが、あなたはもっと情報を提供することができませんでした。
さて、そしてさらに何？
オフセット！
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さて、私はあなたの意見に同意します
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正解
おめでとうございます、あなたの考えは単純に素晴らしいです