4成分ズッキーニテイタートッツ
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同じ古いテイタートットを交換して、シンプルな新しいズッキーニのひねりを加えましょう！ゲームデーのアプリ、ブランチ、カジュアルなカクテルパーティーに最適です。もっと+もっと少なく-
2017年3月21日更新
3
すりおろしたズッキーニ（密に詰めた）カップ
1 1/2
カップオリジナルBisquick™ミックス
1
小さじ塩コショウ
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1
大きなボウルに、すりおろしたズッキーニ、卵、Bisquick™、塩、コショウを混ぜ合わせます。柔らかな生地になるまで混ぜます。
2
ココナッツオイルとオリーブオイルを中火で小鍋または深めのフライパンに入れます。ミニクッキースクープを使用して、ズッキーニの混合物を熱い油に入れ、黄金色になるまで揚げます（約2〜3分）。必要に応じて、金属製のトングで裏返しにして、調理を均一にします。
3
ペーパータオルで裏打ちしたプレートに移す。ディップ用のランチドレッシングで温かくサーブします。
専門家のヒント
- 古くてグルテンを含まない食器は、マッシュポテトの1 1/2カップをBisquick™に交換できます。
栄養成分表
サービングのサイズ： 1サービング
- カロリー
- 250
- 脂肪からのカロリー
- 160
1日あたりの値
- 総脂質
- 18g
- 28%
- 飽和脂肪
- 6g
- 32%
- トランス脂肪
- 0g
- コレステロール
- 25mg
- 9%
- ナトリウム
- 650mg
- 27%
- カリウム
- 170mg
- 5%
- 総炭水化物
- 18g
- 6%
- 食物繊維
- 1g
- 4%
- 砂糖
- 3g
- タンパク質
- 3g
- ビタミンA
- 2%
- 2%
- ビタミンC
- 6%
- 6%
- カルシウム
- 4%
- 4%
- 鉄
- 6%
- 6%
交換：
1スターチ; 0フルーツ; 0その他の炭水化物; 0スキムミルク; 0低脂肪牛乳; 0牛乳; 1/2野菜; 0非常に赤身の肉。 0赤身の肉; 0高脂肪肉; 3 1/2脂肪;
*パーセントデイリーバリューは2,000カロリーの食事に基づいています。
このレシピの詳細
- 同じ古いテイタートットを交換して、シンプルな新しいズッキーニのひねりを加えましょう！ゲームデーのアプリ、ブランチ、カジュアルなカクテルパーティーに最適です。これに答える：フライドポテトまたはテイタートッツ？テイタートット？私も！私たちは完全に仲間です。では、ソウルメイトのステータスを1つに上げて、自分をzutot heaven、homiesに連れて行ってみませんか？そして、相棒。ワクワクするのは言葉だけです。今日は、ZUCCHINIから4成分の自家製トットを作る方法を発見した日です。そして、これらの黄金の小さな不思議は、基本的にすりおろしたジャガイモ以来の最高のものです。フライパンをつかみます。私たちはあなたのひょうたんを爆破しようとしています。実際、私たちが技術的である場合、私たちはあなたのスカッシュを揚げようとしています。しかし、これは言葉を細かくする時ではありません。ズッキーニのすりおろしの時間です。こちらがラインナップです。ズッキーニ、ズッキーニ、塩、卵、Bisquick™。パレオやグルテンフリーを食べている場合は、マッシュポテトまたはインスタントポテトをBisquick™に交換できます。ベーキングミックスは、これらの小さな飲み物に軽く、フリッターのようなかみ傷を与えます。したがって、純粋主義者のように感じている場合は、代わりにマッシュポテトを混ぜてください（Bisquick™と同じ量）。完全に機能します。私はクッキーをスクープに入れることにしました。揚げ油にバッターを入れてすばやくすくうと、一口不思議になります。乱雑な手作業や時間のかかるトットシェーピングはありません。トットシェイプの純粋主義者であれば、マッシュポテトバージョンをぜひお試しください。 。これらのおいしい小さな子犬は、牧場のドレッシングと一緒に出されると素晴らしいです。または、フムス、サワークリーム、シラチャに浸してみてください。すべては愛情と公正さの中で公平です。
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