ほうれん草のアーティチョークのロールアップ

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完璧なパーティー前菜の長い探求はここで終わります。この簡単なロールアップは、ほうれん草のアーティチョークのディップについて好きなものすべてに加えて、ベーコンを組み合わせたものです! -集まりに値するピックアップ前菜の中。もっと+もっと少なく-
1
コンテナー(8オンス)クリームチーズスプレッド、軟化
1/2
小さじイタリア調味料
1/2
にんにくみじん切り小さじ1(中くらいのクローブ1つ)
1/4
小さじ1杯の赤唐辛子フレーク
4
大きなほうれん草の小麦粉のトルティーヤ(10インチ)
2
ジャー(各6オンス)Progresso™マリネアーティチョークハート、水切り、みじん切り、軽くたたいて乾燥
6
ベーコンをスライスし、カリカリに砕いて砕いた
1
細切りパルメザンチーズカップ(4オンス)
1 1/2
カップほうれん草の葉、みじん切り
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1
ミディアムボウルに、クリームチーズスプレッド、マヨネーズ、イタリアン調味料、ガーリック、ペッパーフレーク、塩を混ぜます。混合物をトルティーヤに均等に広げ、トルティーヤに均等に広げ、1/2インチの境界を残します。アーティチョーク、ベーコン、パルメザンチーズが入ったトルティーヤの上半分。ほうれん草のトップ。
2
トッピングの側から始めて、しっかりと巻きます。ラップで包みます。 2時間以上24時間以下で冷蔵してください。
3
提供するには、各ロールの端から1インチを切り取り、廃棄します。各ロールを8(1インチ)スライスにカットします。
専門家のヒント
- 新鮮なニンニクを持っていないのですか?細かく刻んだにんにくの代わりに、小さじ1/8のにんにく粉末を入れます。
- きつく巻くことは、見栄えがよく、スライスが簡単なロールアップの鍵です。
栄養成分表
サービングのサイズ: 1サービング
- カロリー
- 90
- 脂肪からのカロリー
- 50
1日あたりの値
- 総脂質
- 6g
- 9%
- 飽和脂肪
- 2 1 / 2g
- 13%
- トランス脂肪
- 0g
- コレステロール
- 10mg
- 4%
- ナトリウム
- 220mg
- 9%
- カリウム
- 35mg
- 1%
- 総炭水化物
- 6g
- 2%
- 食物繊維
- 1g
- 4%
- 砂糖
- 0g
- タンパク質
- 3g
- ビタミンA
- 4%
- 4%
- ビタミンC
- 0%
- 0%
- カルシウム
- 8%
- 8%
- 鉄
- 4%
- 4%
交換:
でんぷん1/2; 0フルーツ; 0その他の炭水化物; 0スキムミルク; 0低脂肪牛乳; 0牛乳; 0野菜; 0非常に赤身の肉。 0赤身の肉; 0高脂肪肉; 1脂肪;
*パーセントデイリーバリューは、2,000カロリーの食事に基づいています。
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