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ほうれん草のアーティチョークのロールアップ

ほうれん草のアーティチョークのロールアップ


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完璧なパーティー前菜の長い探求はここで終わります。この簡単なロールアップは、ほうれん草のアーティチョークのディップについて好きなものすべてに加えて、ベーコンを組み合わせたものです! -集まりに値するピックアップ前菜の中。もっと+もっと少なく-

1

コンテナー(8オンス)クリームチーズスプレッド、軟化

1/2

小さじイタリア調味料

1/2

にんにくみじん切り小さじ1(中くらいのクローブ1つ)

1/4

小さじ1杯の赤唐辛子フレーク

4

大きなほうれん草の小麦粉のトルティーヤ(10インチ)

2

ジャー(各6オンス)Progresso™マリネアーティチョークハート、水切り、みじん切り、軽くたたいて乾燥

6

ベーコンをスライスし、カリカリに砕いて砕いた

1

細切りパルメザンチーズカップ(4オンス)

1 1/2

カップほうれん草の葉、みじん切り

画像を隠す

  • 1

    ミディアムボウルに、クリームチーズスプレッド、マヨネーズ、イタリアン調味料、ガーリック、ペッパーフレーク、塩を混ぜます。混合物をトルティーヤに均等に広げ、トルティーヤに均等に広げ、1/2インチの境界を残します。アーティチョーク、ベーコン、パルメザンチーズが入ったトルティーヤの上半分。ほうれん草のトップ。

  • 2

    トッピングの側から始めて、しっかりと巻きます。ラップで包みます。 2時間以上24時間以下で冷蔵してください。

  • 3

    提供するには、各ロールの端から1インチを切り取り、廃棄します。各ロールを8(1インチ)スライスにカットします。

専門家のヒント

  • 新鮮なニンニクを持っていないのですか?細かく刻んだにんにくの代わりに、小さじ1/8のにんにく粉末を入れます。
  • きつく巻くことは、見栄えがよく、スライスが簡単なロールアップの鍵です。

栄養成分表

サービングのサイズ: 1サービング
カロリー
90
脂肪からのカロリー
50
1日あたりの値
総脂質
6g
9%
飽和脂肪
2 1 / 2g
13%
トランス脂肪
0g
コレステロール
10mg
4%
ナトリウム
220mg
9%
カリウム
35mg
1%
総炭水化物
6g
2%
食物繊維
1g
4%
砂糖
0g
タンパク質
3g
ビタミンA
4%
4%
ビタミンC
0%
0%
カルシウム
8%
8%
4%
4%
交換:

でんぷん1/2; 0フルーツ; 0その他の炭水化物; 0スキムミルク; 0低脂肪牛乳; 0牛乳; 0野菜; 0非常に赤身の肉。 0赤身の肉; 0高脂肪肉; 1脂肪;

*パーセントデイリーバリューは、2,000カロリーの食事に基づいています。


ビデオを見る: フレンチトーストロールアップのつくり方How to Make French Toast Roll Ups


コメント:

  1. Slaton

    それは本当に私を幸せにします。

  2. Mick

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