BLTロールアップ
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BLTの製造に関しては黄金比があります。適切な量のベーコン、レタス、トマトが欲しいので、すべての味がすべての一口で輝きます。そして、これらのサンドイッチ風のロールアップはそれを釘付けにします！もっと+もっと少なく-
1
コンテナー（8オンス）クリームチーズスプレッド、軟化
4
小さじ牧場ディップミックス（1オンスパッケージから）
1
パッケージ（11オンス）ブリトー用の古いEl Paso™小麦粉のトルティーヤ（8トルティーヤ; 8インチ）
8
ベーコンをスライスし、カリカリに砕いて砕いた
2
中型のプラム（ローマ）トマト、さいの目に切った（約1カップ）
画像を隠す
1
小さなボウルに、クリームチーズスプレッドと牧場ディップミックスを混ぜます。混合物をトルティーヤに均等に広げ、トルティーヤに均等に広げ、1/2インチの境界を残します。各ベーコン、トマト、レタスのトルティーヤの上半分。
2
トッピングの側から始めて、しっかりと巻きます。ラップで包みます。 2時間以上24時間以下で冷蔵してください。
3
提供するには、各ロールの端から1インチを切り取り、廃棄します。各ロールを4（1 1/2インチ）スライスにカットします。
専門家のヒント
- クリームチーズのスプレッドの代わりに、クリームチーズの8オンスブロックを使用できます。パッケージの指示に従ってクリームチーズを柔らかくします。
- きつく巻くことは、見栄えがよく、スライスが簡単なロールアップの鍵です。
栄養成分表
サービングのサイズ： 1サービング
- カロリー
- 70
- 脂肪からのカロリー
- 35
1日あたりの値
- 総脂質
- 3 1 / 2g
- 6%
- 飽和脂肪
- 1 1 / 2g
- 8%
- トランス脂肪
- 0g
- コレステロール
- 10mg
- 3%
- ナトリウム
- 200mg
- 8%
- カリウム
- 50mg
- 1%
- 総炭水化物
- 6g
- 2%
- 食物繊維
- 0g
- 0%
- 砂糖
- 0g
- タンパク質
- 2g
- ビタミンA
- 2%
- 2%
- ビタミンC
- 0%
- 0%
- カルシウム
- 4%
- 4%
- 鉄
- 0%
- 0%
交換：
0澱粉; 0フルーツ; 1/2その他の炭水化物; 0スキムミルク; 0低脂肪牛乳; 0牛乳; 0野菜; 0非常に赤身の肉。 0赤身の肉; 0高脂肪肉; 1/2脂肪;
*パーセントデイリーバリューは、2,000カロリーの食事に基づいています。
ご迷惑をおかけして申し訳ありません...この問題を理解しています。話し合いましょう。
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無限のトピック