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伝統的なレシピ

BLTロールアップ

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BLTの製造に関しては黄金比があります。適切な量のベーコン、レタス、トマトが欲しいので、すべての味がすべての一口で輝きます。そして、これらのサンドイッチ風のロールアップはそれを釘付けにします!もっと+もっと少なく-

1

コンテナー(8オンス)クリームチーズスプレッド、軟化

4

小さじ牧場ディップミックス(1オンスパッケージから)

1

パッケージ(11オンス)ブリトー用の古いEl Paso™小麦粉のトルティーヤ(8トルティーヤ; 8インチ)

8

ベーコンをスライスし、カリカリに砕いて砕いた

2

中型のプラム(ローマ)トマト、さいの目に切った(約1カップ)

画像を隠す

  • 1

    小さなボウルに、クリームチーズスプレッドと牧場ディップミックスを混ぜます。混合物をトルティーヤに均等に広げ、トルティーヤに均等に広げ、1/2インチの境界を残します。各ベーコン、トマト、レタスのトルティーヤの上半分。

  • 2

    トッピングの側から始めて、しっかりと巻きます。ラップで包みます。 2時間以上24時間以下で冷蔵してください。

  • 3

    提供するには、各ロールの端から1インチを切り取り、廃棄します。各ロールを4(1 1/2インチ)スライスにカットします。

専門家のヒント

  • クリームチーズのスプレッドの代わりに、クリームチーズの8オンスブロックを使用できます。パッケージの指示に従ってクリームチーズを柔らかくします。
  • きつく巻くことは、見栄えがよく、スライスが簡単なロールアップの鍵です。

栄養成分表

サービングのサイズ: 1サービング
カロリー
70
脂肪からのカロリー
35
1日あたりの値
総脂質
3 1 / 2g
6%
飽和脂肪
1 1 / 2g
8%
トランス脂肪
0g
コレステロール
10mg
3%
ナトリウム
200mg
8%
カリウム
50mg
1%
総炭水化物
6g
2%
食物繊維
0g
0%
砂糖
0g
タンパク質
2g
ビタミンA
2%
2%
ビタミンC
0%
0%
カルシウム
4%
4%
0%
0%
交換:

0澱粉; 0フルーツ; 1/2その他の炭水化物; 0スキムミルク; 0低脂肪牛乳; 0牛乳; 0野菜; 0非常に赤身の肉。 0赤身の肉; 0高脂肪肉; 1/2脂肪;

*パーセントデイリーバリューは、2,000カロリーの食事に基づいています。


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コメント:

  1. Sittichai

    ご迷惑をおかけして申し訳ありません...この問題を理解しています。話し合いましょう。

  2. Zukus

    おめでとう、素晴らしいメッセージ

  3. Vuran

    あなたはハンサムです。事実上あなたとチャットするのは良かったです。寂しくなりますね。その通り。

  4. Jaryn

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    申し訳ありませんが、あなたは間違っていると思います。私は確信しています。私はそれについて議論することを提案します。午後に私にメールしてください、私たちは話します。

  6. Kei

    無限のトピック



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