スイカサラダウェッジ
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- 準備30分
- 合計30分
- サービング30
それらの個人的なスイカは、市場に残すにはあまりにもかわいいです。この簡単な前菜は、彼らを上手に使う楽しい方法です。もっと+もっと少なく-
2016年9月20日更新
材料
1
個人サイズの種なしスイカ（約5ポンド）
1/4
カップ薄くスライスした赤玉ねぎ
1/3
カップ崩れたフェタチーズ
2
大さじ薄切りの新鮮なバジルの葉
手順
画像を隠す
1
スイカを縦半分に切る。各半分を3/4インチの厚さのスライスに切ります。スライスを合計30のウェッジにカットします。サービングプラッターの単一層に置きます。塩を振りかける。
2
赤玉ねぎとチーズをかけます。はちみつで霧雨。バジルを振りかける。
専門家のヒント
- 小さなスイカが見つかりませんか？少し扱いにくいですが、大きなスイカも同様に機能します。大きなスイカの残りをアグアフレスカまたはスムージーで使用します。
- スイカを数時間先に切って冷蔵しても問題ありませんが、大皿に液体が溜まることがあります。盛り付ける直前まで、すいかを飾って飾ってください。
栄養成分表
栄養成分表
サービングのサイズ： 1サービング
- カロリー
- 25
- 脂肪からのカロリー
- 0
1日あたりの値
- 総脂質
- 0g
- 0%
- 飽和脂肪
- 0g
- 0%
- トランス脂肪
- 0g
- コレステロール
- 0mg
- 0%
- ナトリウム
- 35mg
- 1%
- カリウム
- 50mg
- 1%
- 総炭水化物
- 4g
- 1%
- 食物繊維
- 0g
- 0%
- 砂糖
- 4g
- タンパク質
- 0g
1日あたりの値*：
- ビタミンA
- 4%
- 4%
- ビタミンC
- 6%
- 6%
- カルシウム
- 0%
- 0%
- 鉄
- 0%
- 0%
交換：
0澱粉; 0フルーツ; 1/2その他の炭水化物; 0スキムミルク; 0低脂肪牛乳; 0牛乳; 0野菜; 0非常に赤身の肉。 0赤身の肉; 0高脂肪肉; 0脂肪;
*パーセントデイリーバリューは、2,000カロリーの食事に基づいています。
私はそれを質の悪いもので見ました、私はそれを通常の品質で見なければなりません。
言うべきことは何もない - 遮るもののない議論のためのプロモルチャイト。
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